Tui na massaa˛ Tui na põhineb Hiina traditsioonilisel meditsiini teoorial, mille järgi on inimese kehas kanalid e meridiaanid, milles omakorda liigub energia Qi. Qi liikumise häirete korral inimene haigestub. Tui na eesmärgiks on taastada Qi vaba liikumine ja viia organism tagasi harmooniasse, mis on tervise aluseks.Rohkem kui 2000 aastat vana meetodit kasutatakse lihas-luukonna vaevuste, kroonilisest stressist tingitud reproduktiiv- organite, seede- ja hingamiselundkonna probleemide puhul. Tui na teostamisel kasutatakse käsi, käevarsi, sõrmi, küünarnukke ja põlvi. Põhilisteks võteteks on rullimine, pigistamine, sõtkumine, koputlemine, hõõrumine, kloppimine, surumine, raputamine (vibratsioon), hakkimne, kergitamine, õõtsutamine, tõmbamine, patsutamine ning venitus. Kasutatakse ka õlisid. Hiina massaa˛i tulemusena lõõgastuvad lihased, paraneb vereringe ning organismist viiakse välja jääkained. Tui na`d kasutatakse ka ennetava meetme- na immuunsüsteemi tugevdamiseks ja tervise kaitseks. Tui na sobib igas vanuses inimestele. Näidustused: selja- ja liigesvalud, lihasvaevused, kroonilised valud, (spordi)traumad, unetus/unisus, depressioon, stress, rahutus, kõhukinnisus või -lahtisus, pearinglus, peavalud ja migreen, bronhiaal- astma, külmetushaigused, menstruatsiooni vaevused, öine voodimärgamine, karpaalkanali sündroom, fibromüalgia, külmad käed, pitsunud närvid, lihaste/naha tundehäred jne. Vastunäidustused: nahahaigused, rasked südame- haigused, kasvajad, tromboos. luumurd või liigese luksatsioon, lahtised haavad, hemofiilia, psühhiaatrilised probleemid, akuutsed siseorganite haigused, menstruatsiooni ja rasedusega (tugevad manipulatsioonid alakõhul ja alaseljal ei ole soovitavad). Kuputeraapia Kuppude panemine on idamaade, vana rootsi ja euroopa meetod rahva ravitsemises. Hiinas kasutati kuputeraapiat juba 2000 a. eKr. Rootsis hakkati kuppe kasutama 19.sajandi algusest kõikvõimalike haiguste raviks. Eesti rahvameditsiiniski on olnud kupud alati omal kohal.Kuputeraapias kasutatakse erinevast materjalist (klaas, kumm, silikoon ja savi) valmistatud ja erineva suurusega kuppe. Teraapia eripäraks on kuppude abil tekitatav vaakum, mis saavutatakse kuppe kehapinnale asetades, kas kuumuse või spetsiaalse pumba abil. Vaakum imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ja nahka nii vertikaal- kui horisontaalsuunas. Selline protsess soodustab vere ja energia liikumist kanalites, parandab ainevahetusprotsesse, siseorganite tööd ja vere- varustust, soodustab toksiinide ja jääkainete eemaldumist,parandab homonaalset tasakaalu, tõstab immuunsüsteemi võimekust antud piirkonnas, vähendab lihaspingeid, puhastab poore ja nahka, tõstab naha regeneratsioonivõimet, parandab naha funktsionaalset aktiivsust ning eemaldab väliseid haigusetekitajaid. Näidustused: kroonilised lihas- ja liigeshaigused, hingamisteede haigused (kopsupõletik, köha/bronhiit, astma), näonärvi halvatus, unetus, depressioon, soolestikuprobleemid, paistetuse alandamiseks, naiste ja meeste üleminekuea vaevused, valusündroomid (kõhu-, hamba-, peavalu, õlavöötme-, seljavalu) Vastunäidustused: nakkushaigused, ainevahetushäired, vere hüübimishäired, südame-veresoonkonnahaigused, rasked neeru- ja kopsuhaigused, pahaloomulised kasvajad, veenilaiendid ja tromboosi oht, menstruatsiooni ajal kõhupiirkond, ägedad põletikud, kunstliigesed, lahtised haavad, erinevate nahaprobleemid (tuleb vältida vastavaid piirkondi: allergiline lööve, nahapinnast kõrgemad sünnimärgid), operatsioonist peaks olema möödunud vähemalt 1 kuu. Gua sha Gua sha on meetod, mida nimetatakse ka „haiguse ära kraapimiseks“. Algselt hakkasid seda kasutama hiina talupojad palaviku alandamiseks rohkem kui 2000 aastat tagasi. Tänapäeval on see idamaade meditsiinis levinud tehnika. Energia Qi või verevoolu seiskumine mingis kohas on sagedane valude põhjus. Gua sha meetodiga pannakse need uuesti liikuma. Kõgepealt määritakse mõjutatav kehapiirkond ravimtaimedest õliga kokku. Seejärel liigutakse spetsiaalse kaabitsaga mööda vastavaid meridiaane. Kumera servaga kaabitsad võivad olla tehtud jadeiidist, looma luust või sarvest, plastikust, vahel kasutatakse ka hiinapärast supilusikat või münti. Protseduuri võib teostada igal kehapiirkonnal. Kui probleem on tõsine, võivad kraapimise tulemusel tekkida valutud verevalumid, mis kaovad mõne päevaga. Gua sha parandab vereringet ja ainevahetust, aitab väljutada jääkaineid. Enamik patsiente tunnetab muutust organismis koheselt. Pärast protseduuri soovitatakse järgneva päeva jooksul puhata ning vältida alkoholi, ülesöömist, paastumist, rasket tööd ja treeningut. Näidustused: peavalu, migreen, pearinglus, palavik, külmetushaigused, väsimus, valusündroomid (lihas-, liiges- ja närvivalud), köha/bronhiit, astma, kopsu emfüseem, lihas- ja kõõlusvigastused, lihasjäikus, liigesliikuvuse piiratus, fibromüalgia, kuumarabandus, seedeprobleemid, PMS, põie ja suguorganite häired, toidumürgitus. Vastunäidustused: lahtised haavad, vere hüübimis- häired, pahaloomulised kasvajad, rasked südame- haigused, tromboosi oht, vältida tuleb veeni- laiendite piirkonda ja raseduse puhul kõhu ja alaselja piirkonda. Registreeru kohapeal või telefoni teel 7 406 098